🏔️ Как собираться в горы если вы новичок: что взять с собой
Подготовка к поездке в горы — это не про “купить много дорогой экипировки”.
Это про продуманность, комфорт, безопасность и внимание к своим индивидуальным особенностям.
Этот гид создан для тех, кто впервые едет в горы или не чувствует себя уверенно.
Мы собрали всё, что важно знать, чтобы путешествие было лёгким, спокойным и по-настоящему радостным
⭐ 1. Главное правило: собираемся компактно, но продуманно
Горный тур — это не поход с огромными рюкзаками.
У вас будет:
- проживание в гостинице,
- питание,
- комфортный транспорт,
- короткие или средние прогулки,
- возможность каждый день возвращаться в тёплый номер.
Поэтому не нужно брать лишнее.
Нужно взять правильное
⭐ 2. Начните с понимания сезона: лето и зима — это две разные истории
Экипировка зависит от погоды.
Сначала определите, в какой сезон вы едете.
☀ Летом
- две пары обуви
- лёгкие штаны
- футболки
- дождевик
- защита от солнца
- рюкзак
Как одеваться в горы летом →
❄ Зимой
- система слоёв: термобельё → флиска → мембрана
- тёплая шапка
- варежки
- ботинки с мембраной
Каждый сезон требует своей логики одежды — поэтому важно смотреть статью, которая подходит под ваш тур
👉Как одеваться зимой в горы →
Как одеваться в горы летом →
⭐ 3. Обувь — самый важный элемент экипировки
Правильная обувь:
- защищает суставы,
- уменьшает усталость,
- делает прогулку безопасной,
- даёт уверенность на неровной тропе.
Основные правила:
✔ Летом
- лёгкие треккинговые кроссовки
- или полуботинки, если слабый голеностоп
✔ Зимой
- треккинговые ботинки с мембраной
Полный гид:
👉 Как выбрать обувь для горных прогулок→
⭐ 4. Термобельё — первый слой для любой прохладной погоды
Термобельё не “греет само по себе”, оно держит тело сухим.
А в горах сухость = тепло.
Лучший вариант:
- меринос — для зимы и межсезонья
- лёгкая синтетика — для активного лета
Подробнее:
👉 Как выбрать термобельё →
⭐ 5. Индивидуальная аптечка — обязательно
У каждого свои особенности здоровья.
Поэтому обязательно берём:
Важно: сообщите нам заранее, если:
Это часть вашей подготовки.
А наша задача — знать и организовать всё правильно
Поэтому обязательно берём:
- личные лекарства, которые вы принимаете постоянно
- средства от аллергии
- обезболивающее
- пластыри (обычные и от мозолей)
- эластичный бинт (по желанию)
Важно: сообщите нам заранее, если:
- у вас есть ограничения,
- хронические заболевания,
- непереносимость лактозы или глютена,
- вы вегетарианец,
- нужна особая диета,
- есть регулярные лекарства.
Это часть вашей подготовки.
А наша задача — знать и организовать всё правильно
⭐ 6. Треккинговые палки: нужны или нет?
В наших турах треккинговые палки чаще всего не нужны.
Почему:
- маршруты не длинные,
- тропы с доступным рельефом,
- рельеф безопасный,
- темп спокойный,
- люди в хорошей физической форме зачастую чувствуют себя лучше без палок.
Когда палки могут понадобиться:
- в турах по Балкарии (длиннее подъёмы),
- в турах по Карачаево-Черкесии (каменистые участки),
- если у человека проблемы с коленями.
Лучше всего:
согласовать с гидом — мы скажем честно, нужны или нет
⭐ 7. Защита от солнца и ветра
Неважно, лето или зима — солнце в горах активнее.
Обязательно берём:
- головной убор
- солнцезащитные очки
- крем SPF 30–50
- лёгкую ветровку (лето)
- мембранную куртку (зима/межсезонье)
⭐ 8. Рюкзак: маленький, но очень важный
Оптимально: 10–20 литров.
Что кладём:
- вода
- дождевик
- перекус
- запасная футболка
- документы
- телефон
- салфетки
- термос (по желанию)
Это делает прогулку лёгкой — руки свободны, а всё нужное под рукой
⭐ 9. Дополнительно: вещи, которые точно пригодятся
Вне зависимости от сезона, рекомендуем брать:
- влажные салфетки
- индивидуальная гигиена
- маленькое полотенце
- сменная футболка
- пакет/мешочек для мокрых вещей
- зарядка/пауэрбанк
- лёгкая кружка и ложка (для перекусов)
- средство от насекомых (летом)
⭐ 10. Если в туре есть термальные источники или водопады
Обязательно берём:
✔ купальник / плавки
Хотя это “летний” совет, купальник лучше иметь всегда — термальные источники могут быть и зимой.
✔ тапочки (сланцы)
Для дорожек к бассейнам и душевым.
✔ полотенце
Мы выдаём свои — берите своё только если вам так удобнее.
✔ мешочек для мокрых вещей
Очень полезная мелочь.
Подробнее:
👉 Как одеваться летом в горы
⭐ 11. Что НЕ нужно брать
Обязательно берём:
- тяжёлые рюкзаки
- громоздкие куртки
- городскую обувь
- джинсы (мокрые очень холодят)
- хрупкие украшения
- ноутбук (если ваша работа может подождать)
Берите только то, что делает путешествие удобным
⭐ Итог: собрать вещи в горы — просто, если знать логику
Горный тур — это не проверка на выносливость.
Это путешествие, в которое лучше всего ехать:
- налегке,
- в комфортной одежде,
- с нужными вещами,
- с пониманием своих особенностей,
- с доверием к организаторам.
Правильная подготовка делает поездку:
- безопасной,
- спокойной,
- комфортной,
- радостной.
И позволяет наслаждаться главным — природой, воздухом и тишиной
Плато
Лагонаки
Водопады
Руфабго
Хаджохская
Теснина
Термальные
Источники
Блог о путешествиях по Кавказу и авторских турах
Здесь собраны полезные статьи о путешествиях по Кавказу
Мы делимся опытом, отвечаем на вопросы, рассказываем о маршрутах и даём советы, которые помогают чувствовать себя уверенно и комфортно в любых турах
Как одеваться летом в горы
Tailored solutions that blend innovation with reliability, ensuring exceptional results for every need.
Как одеваться зимой
Custom approaches that prioritize efficiency and precision, delivering consistent excellence in every project.
Как выбрать обувь
Innovative strategies designed to meet unique challenges, driving success with unmatched reliability.
Как выбрать термобельё
Flexible frameworks that adapt to evolving needs, providing dependable outcomes and sustained growth.
ООО "Лагонаки-тур"
Республика Адыгея,
п. Тульский, ул Ольховая, 14
п. Тульский, ул Ольховая, 14
ИНН 0104013822
ОГРН 1120105000916
2025 Лагонаки Тур
Номер в реестре туроператоров России РТО 022742
Номер в реестре туроператоров России РТО 022742
Перезвонить вам?